Powerball

Toen ik de post over de Powerball op Karma’s blog las, was ik onder de indruk. Ik ben me er even in gaan verdiepen, want het leek me wel een leuk gadget…

Wat is een Powerball?

De PowerBall is in de Verenigde Staten, in opdracht van NASA, ontwikkeld. Omdat astronauten in een toestand van gewichtloosheid nu eenmaal niets hebben aan gewichten wilde men een trainingsapparaat dat ook in de ruimte kan worden gebruikt. Met behulp van de nieuwste wetenschappelijke theorieën op het gebied van bewegingstherapie is toen de PowerBall ontwikkeld. De PowerBall werkt niet met vaste gewichten, zoals andere apparaten, maar met gebruikmaking van het principe van de middelpuntvliedende kracht.

Om samen te vatten: hoe sneller je met de bal draait, hoe zwaarder hij wordt. Het zou goed zijn voor RSI (daar heb ik zo nu en dan wel eens last van). Ook zou het de bloedsomloop in je arm verbeteren en de kracht in je polsen versterken.

Nieuwsgierig als ik ben, heb ik me er vandaag ook eentje aangeschaft. Een amberkleurige, met ledjes en een speedmeter (om te zien hoe snel je gaat en om je maximumsnelheid bij te houden).

En ik moet zeggen, ik ben onder de indruk. Het is een heel verslavend speeltje. Te verslavend eigenlijk. M’n rechterarm is quasi gevoelloos en ik krijg blaren op m’n hand. Dat heb je als je er direct van dag 1 invliegt.

Daarnet nog schudde ik even 10462 toeren uit m’n pols. De Powerball weegt dan zo’n 15 kilo. Bij een snelheid van 15000 toeren (die nog niemand gehaald heeft AFAIK), weegt de bal zo’n 18 kilo. En wees gerust, dat voel je. Je hebt elke spier in je onderarm nodig om de bal in bedwang te houden. In het begin voel je zelfs spieren waarvan je niet wist dat je ze had!! :-D

Of het ook effectief helpt tegen RSI durf ik nu nog niet zeggen. Het is alleszins een leuk speeltje om je vrienden bezig te houden (om ter hoogst ;-) ). Een leuke variant is trouwens de mengeling van de Powerball en armworstelen. 30 seconden Powerballen en dan armworstelen… je voelt niet meer dat je een arm hebt … :-)